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冰糖雪梨银耳汤

冰糖雪梨银耳汤

舒阳

舒阳

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干燥滴天气,老感觉嗓子干痒,弄个甜汤一家人好好滴润润,清清肺
主料
雪梨适量银耳适量
辅料
大枣适量冰糖适量

冰糖雪梨银耳汤的做法,共4个步骤

冰糖雪梨银耳汤的做法图解1

1/4. 银耳用冷水泡发后撕成小块

冰糖雪梨银耳汤的做法图解2

2/4. 雪梨去皮切小丁

冰糖雪梨银耳汤的做法图解3

3/4. 把撕块的银耳,雪梨丁,冰糖,大枣一起放炖锅里(也可以是高压锅),加入水大火开煮

冰糖雪梨银耳汤的做法图解4

4/4. 炖到汤汁有粘稠度时就可以开动了,喜欢偏甜的亲们可以加点蜂蜜哦

小窍门

银耳提前用冷水泡起,雪梨切成小丁更容易炖

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营养信息

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  • 冰糖雪梨银耳汤热量342 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质10.9 克
  • 碳水化合物87.5 克
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