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烧茄子

烧茄子

早饭来三碗

早饭来三碗

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主料
茄子一根
辅料
淀粉适量糖盐各一茶匙料酒、酱油各一汤匙
橄榄油适量鸡蛋适量

烧茄子的做法,共6个步骤

1/6. 茄子洗净切丁。我没有去皮。只要炸得事后火候对了皮并不老。

2/6. 淀粉取一半加蛋液。茄子裹湿粉。再裹干粉。

3/6. 热锅热油。油温160-170左右下茄子。炸透至金黄捞出。稍凉后复炸抢酥。

4/6. 锅中油留一点。下葱蒜爆香。我好像还放了点洋葱末。洋葱末能加速茄子皮松软的速度。

5/6. 下茄子。下红椒丁。加料酒、酱油、盐、糖、水的调汁。

烧茄子的做法图解6

6/6. 大火收干。起锅。

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营养信息

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  • 烧茄子热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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