| 主料 | ||
| 韭菜适量 | 鸡蛋适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 食用油适量 | |
韭菜鸡蛋饼的做法，共3个步骤
1/3. 鸡蛋,韭菜切沫,放盐
2/3. 把鸡蛋和韭菜搅拌好。锅里放油,蛋倒入锅里煎,在翻过来煎,
3/3. 好了。
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| 主料 | ||
| 韭菜适量 | 鸡蛋适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 食用油适量 | |
1/3. 鸡蛋,韭菜切沫,放盐
2/3. 把鸡蛋和韭菜搅拌好。锅里放油,蛋倒入锅里煎,在翻过来煎,
3/3. 好了。
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于打理草坪26分钟消耗的热量...
吃韭菜100克，热量25千卡
相当于弹吉他12分钟消耗的热量...
吃鸡蛋饼100克，热量274千卡
相当于练武术21分钟消耗的热量...
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