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麻辣水煮鱼

麻辣水煮鱼

荷z韵

荷z韵

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露一手给婆婆看,结果很成功,老公很高兴,皆大欢喜!!!
主料
一条豆芽两把
辅料
小尖辣椒干的适量花椒适量茴香适量
郫县豆瓣一勺适量料酒适量
食用油适量

麻辣水煮鱼的做法,共6个步骤

1/6. 把鱼从中间片成两半,再把两片鱼分别片成鱼片。如果刀工不好,切成薄段也行。

2/6. 烧开一锅水,把豆芽焯熟,捞出。

3/6. 把鱼片放入水中,略煮一下,鱼肉全部发白即可捞出。这样鱼肉很嫩。焯鱼剩下的水备用。

4/6. 把焯熟的豆芽和鱼肉放入汤盆,豆芽在下,鱼肉在上,浇入焯鱼剩下的水。

麻辣水煮鱼的做法图解5

5/6. 开火,倒油,油热后放入花椒茴香辣椒郫县豆瓣,爆香后倒入汤盆。

麻辣水煮鱼的做法图解6

6/6. 好,开吃吧!

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营养信息

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  • 麻辣水煮鱼热量187 千卡
  • 脂肪0.45 克
  • 蛋白质8.8 克
  • 碳水化合物21.25 克
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