蛋白是做蛋挞剩下的，放入莴笋很是爽口，再加点肉松，味道美极了
| 主料 | ||
| 莴笋150克 | 蛋清4个 | 肉松适量 |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | |
蛋白炒莴笋肉松的做法，共8个步骤
1/8. 准备食材
2/8. 莴笋去皮切丁
3/8. 莴笋放入开水中焯熟盛出
4/8. 起油锅放入蛋清翻炒
5/8. 等蛋清结块时放入莴笋
6/8. 放点水，放盐调味
7/8. 放入肉松
8/8. 翻炒均匀即可
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营养信息
详细信息>>- 蛋白炒莴笋肉松热量350 千卡
- 脂肪17.9 克
- 蛋白质36.3 克
- 碳水化合物35 克
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