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红枣枸杞银耳汤

红枣枸杞银耳汤

戴秋廷

戴秋廷

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主料
银耳一朵至三朵红枣看自己喜好,个人比较喜欢,所以放了20多颗枸杞也看自己喜好,适量就好
冰糖、黄糖一般都是放冰糖,但我个人比较喜欢放一小块黄糖,炖出来颜色会比较不同

红枣枸杞银耳汤的做法,共3个步骤

红枣枸杞银耳汤的做法图解1

1/3. 银耳泡发几分钟,用手或者剪刀弄碎

红枣枸杞银耳汤的做法图解2

2/3. 红枣和枸杞用水洗泡干净

红枣枸杞银耳汤的做法图解3

3/3. 所有材料放入锅中,慢炖一个半小时^_^然后就ok啦~

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营养信息

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  • 红枣枸杞银耳汤热量557 千卡
  • 脂肪3.4 克
  • 蛋白质27.1 克
  • 碳水化合物199.2 克
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