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西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋

不惑厨娘

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西红柿炒鸡蛋,小时候的味道。儿时,到了冬天能吃到的青菜很少,妈妈就在秋季买些西红柿,切放小块。将注射盐水的瓶子洗净,用开水消毒后,将西红柿捣到瓶子里,密封好,上锅蒸蒸。拿出来放在阴凉的地方。春节时,有客人来,妈妈把她拿出来,做成西红柿炒鸡蛋或是西红柿蛋花汤,那是绝对的美味!
主料
西红柿2个鸡蛋2个
辅料
葱花少许青蒜苗5根少许
橄榄油少许

西红柿炒鸡蛋的做法,共5个步骤

西红柿炒鸡蛋的做法图解1

1/5. 西红柿洗净,去皮,切块,待用。

西红柿炒鸡蛋的做法图解2

2/5. 鸡蛋打散,加两个鸡蛋量的清水,继续搅均。热锅热油倒入蛋液。

西红柿炒鸡蛋的做法图解3

3/5. 鸡蛋炒熟后,放到碗里待用。锅里滴少许油,加入葱花、西红柿稍炒。加入适量的盐。

西红柿炒鸡蛋的做法图解4

4/5. 将炒好的鸡蛋加到锅稍炒。

西红柿炒鸡蛋的做法图解5

5/5. 青蒜苗切末,加入锅内,翻炒几下,即可出锅。

小窍门

西红柿洗净后,用开水烫一会,捞出后,将皮剥掉,去了皮的西红柿炒出来,口感更好。

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营养信息

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  • 西红柿炒鸡蛋热量141 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.26 克
  • 碳水化合物3.32 克
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