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零失败的热门菜-水煮肉片

零失败的热门菜-水煮肉片

多优妈妈

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水煮肉片是一道四川名菜之一,因肉片未经划油,以水煮熟故名水煮肉片。肉嫩菜鲜,汤红油亮,麻辣味浓,最宜下饭,为冬季家常美食之一。
主料
里脊肉400克1000毫升娃娃菜3个
郫县豆瓣两大勺鸡蛋清1个
辅料
花椒适量麻椒适量生粉适量
适量料酒适量蒜蓉适量
姜片3片蒜苗适量葱花适量
食用油适量酱油适量

零失败的热门菜-水煮肉片的做法,共18个步骤

零失败的热门菜-水煮肉片的做法图解1

1/18. 里脊肉切片,加入生粉、盐、料酒、酱油搅拌均匀

零失败的热门菜-水煮肉片的做法图解2

2/18. 打入一个鸡蛋清,鸡蛋打开后两瓣蛋壳中来回倒几下,鸡蛋清就会被分离出来了,也可以用分蛋器

零失败的热门菜-水煮肉片的做法图解3

3/18. 拌匀,我习惯用手,不喜欢的同学可以用筷子

零失败的热门菜-水煮肉片的做法图解4

4/18. 娃娃菜去头,切成两半备用

零失败的热门菜-水煮肉片的做法图解5

5/18. 滚水飞一下,到半熟

零失败的热门菜-水煮肉片的做法图解6

6/18. 铺到碗底备用

零失败的热门菜-水煮肉片的做法图解7

7/18. 热锅热油,下入葱花、姜片、花椒、辣椒,炒香

零失败的热门菜-水煮肉片的做法图解8

8/18. 加入郫县豆瓣

零失败的热门菜-水煮肉片的做法图解9

9/18. 拌匀炒香

零失败的热门菜-水煮肉片的做法图解10

10/18. 加入1000ML水煮开

零失败的热门菜-水煮肉片的做法图解11

11/18. 下入腌好的肉片,如果有结团的,用筷子搅开。水开后煮3-5分钟

零失败的热门菜-水煮肉片的做法图解12

12/18. 将肉片连汤带肉倒入铺好娃娃菜的碗中

零失败的热门菜-水煮肉片的做法图解13

13/18. 一定要选好碗的大小,如果倒不下或者盛不满,就不太好了

零失败的热门菜-水煮肉片的做法图解14

14/18. 准备好葱姜蒜和麻椒备用,这一步应该在煮娃娃菜的时候准备好,我怕同学们混淆提前放进锅里,所以放在这一步介绍。

零失败的热门菜-水煮肉片的做法图解15

15/18. 将准备好的葱姜蒜和麻椒撒到菜的上面

零失败的热门菜-水煮肉片的做法图解16

16/18. 锅中烧一些热油,一定要热,倒在葱姜蒜麻椒上

零失败的热门菜-水煮肉片的做法图解17

17/18. 大功告成,撒上香菜,收工吃饭~!

零失败的热门菜-水煮肉片的做法图解18

18/18. 被某人嫌弃说吃的时候还要抖掉麻椒很烦,所以······如果亲的家里也有个挑三拣四的同学,建议用麻椒粉代替麻椒。

小窍门

肉嫩的诀窍是腌的时候一定要拌生粉,煮的时候不要煮过火了,煮过了肉就老了不好吃。如果心里没数,可以尝一下嘛,哈哈

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营养信息

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  • 零失败的热门菜-水煮肉片热量249 千卡
  • 脂肪22.7 克
  • 蛋白质40 克
  • 碳水化合物29.3 克
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