| 主料 | ||
| 米饭半碗 | 蛋两个 | |
| 辅料 | ||
| 火腿半个 | 白葱两根 | 盐、鸡精适量 |
蛋炒饭的做法，共3个步骤
1/3. 将米饭热好
2/3. 蛋炒散，加入火腿，白葱
3/3. 加入，米饭炒匀。加入鸡精，盐。完成
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| 主料 | ||
| 米饭半碗 | 蛋两个 | |
| 辅料 | ||
| 火腿半个 | 白葱两根 | 盐、鸡精适量 |
1/3. 将米饭热好
2/3. 蛋炒散，加入火腿，白葱
3/3. 加入，米饭炒匀。加入鸡精，盐。完成
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于按摩41分钟消耗的热量...
吃米饭100克，热量115千卡
相当于种花26分钟消耗的热量...
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