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关东煮
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难度
普通
口味
其它口味
工艺
其它工艺
用餐人数
1-2人
准备时间
10分钟
制作时间
10-20分钟
厨具
其它厨具
狐狸c
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主料
海带
适量
白萝卜
适量
各种丸子
适量
辅料
葱
适量
小鱼干(熬底汤)
适量
万字酱油
适量
姜
适量
关东煮的做法,共1个步骤
1
/1.
放各种丸子豆腐果鸡蛋等等你喜欢的食材,煮20,30分钟,最后试味加盐。
全屏看步骤
步骤 1
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营养信息
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关东煮
热量
88
千卡
脂肪
0.2 克
蛋白质
2.3 克
碳水化合物
4.73 克
详细信息>>
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如何选购
海带
食物与运动热量消耗转换
吃白萝卜100克,热量14千卡
具有抗癌、防癌、下气...之功效,常用于吐血、衄血、消渴...
相当于
回力球
1分钟消耗的热量...
吃关东煮100克,热量138千卡
相当于
拳击
12分钟消耗的热量...
吃海带100克,热量13千卡
具有抗癌、防癌、御寒...之功效,常用于缺碘、高血压、高血...
相当于
上课
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