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水煮鱼

水煮鱼

好心情676

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主料
黑鱼两斤左右豆芽250克白萝卜一根
黄瓜一根豆腐泡十个鸭血一块
辅料
泡椒适量花椒适量辣椒适量
姜丝适量适量生粉适量
鸡蛋一个红99火锅底料100克白糖适量
葱段适量生菜适量黄酒适量
调和油适量

水煮鱼的做法,共6个步骤

水煮鱼的做法图解1

1/6. 先把鱼洗干净,鱼肉切成薄片。

水煮鱼的做法图解2

2/6. 鱼肉加适量的盐,适量黄酒,适量糖,适量生粉,适量调和油还有蛋清用手抓匀,腌制15-30分钟。腌制好以后,放入烧滚的开水锅中焯烫一下,要一片一片地放,不要一下子全部倒进去,烫熟以后,捞出鱼片。

水煮鱼的做法图解3

3/6. 鱼骨头剁成快也用盐、白糖、黄酒、生粉还有蛋清腌制。腌制好以后放入5-6层热的油锅里炸至鱼骨头微黄。

水煮鱼的做法图解4

4/6. 锅里留底油,放入姜丝、泡椒、辣椒、花椒还有红99火锅底料炒香,然后放入经过油炸的鱼骨头,放入适量盐炒大约3-5分钟,再放入清水。

水煮鱼的做法图解5

5/6. 鱼汤烧开后依次加入焯过水的豆芽、白萝卜、豆腐泡。再次烧开后加入鸭血。加入鱼肉。快要起锅的时候加入黄瓜,最后关火。倒入脸盆,放入香菜、辣椒、泡椒、葱段,浇入适量烧滚的油,一盘水煮鱼就烧好了。

水煮鱼的做法图解6

6/6. 我用的是这个火锅底料,大约用了1/4,大家可以根据自己的喜好适当增减,也可以选择其它煮水煮鱼的火锅底料。

小窍门

大家也可以选择其它的鱼,如草鱼、鲤鱼等都可以。

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营养信息

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  • 水煮鱼热量1563 千卡
  • 脂肪19.85 克
  • 蛋白质59.3 克
  • 碳水化合物37.88 克
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