芝士焗土豆泥，一道很别致的小点心，土豆被人们称为“地下苹果”，以前被误导说吃土豆会发胖，其实只要不经过油炸的土豆，不会放胖，而且营养价值也很好。
| 主料 | ||
| 青椒适量 | 土豆250克 | 洋葱适量 |
| 芝士适量 | 杂蔬适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 胡椒粉适量 | |
芝士土豆泥的做法，共8个步骤
1/8. 土豆去皮洗净
2/8. 土豆用微波火力5分钟
3/8. 青椒、胡萝卜、洋葱，杂蔬切小丁
4/8. 土豆趁热压成泥
5/8. 蔬菜加入土豆泥里，加入2克盐拌匀
6/8. 随后放入容器里备用
7/8. 盖上切成条的芝士
8/8. 撒上蔬菜烤箱180度10分钟就可以了。
小窍门
用微波炉要根据自家的功能定时间，烤制过程注意观察，不要把芝士烤焦。
点赞(4406)
分享到：
芝士土豆泥的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11097人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 芝士土豆泥热量608 千卡
- 脂肪24 克
- 蛋白质29.8 克
- 碳水化合物35.44 克
相关知识
- 1青椒的选购技巧_青椒的存储_青椒的食用方法_青椒贴士
- 2青椒的功效与作用_青椒的营养价值_青椒的适合体质_青椒的食用禁忌
- 3青椒的营养价值
- 4土豆的选购_土豆的存储_土豆的保存方法_土豆的制作技巧_土豆的食用方法
- 5土豆的功效与作用_土豆的营养价值_土豆的适合体质_土豆的食用禁忌
- 6肯德基土豆泥怎么做
- 7土豆泥能减肥吗 有哪些营养价值
- 84个月宝宝补钙食谱牛奶土豆泥
- 9土豆泥的做法
- 10洋葱的选购_洋葱的存储_洋葱的保存方法_洋葱的制作技巧_洋葱的食用方法
- 11洋葱的功效与作用_洋葱的营养价值_洋葱的适合体质
- 12洋葱的营养价值
- 13奶酪的选购_奶酪的存储_保存方法_制作技巧_奶酪的食用方法
- 14奶酪的功效与作用_奶酪的营养价值_适合体质_奶酪的食用禁忌
- 15芝士可以直接吃吗
吃芝士100克，热量328千卡
相当于做头发131分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于上课42分钟消耗的热量...
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于扭腰7分钟消耗的热量...
猪肉脯
炸香椿鱼
鸡蛋饼
黄瓜炒鸡蛋
葱烧海参
北京烤鸭
南瓜粥
燕麦饼干
白菜炖豆腐
肉末酸豆角
红烧冬瓜
酸辣汤
