| 主料 | ||
| 面粉少许 | 鸡蛋3个 | |
| 辅料 | ||
| 胡罗卜1个 | 火腿少许 | 葱少许 |
| 米唐少许 | ||
鸡蛋饼的做法，共3个步骤
1/3. 先许面粉加水拌匀，水不要太多，成面糊。再将鸡蛋放入调匀。
2/3. 把胡罗卜擦成小细丝、火腿切丁放入面糊中，再放入盐、鸡精、糖拌匀。
3/3. 最后开始煎了，锅内油不要放太多哦！
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| 主料 | ||
| 面粉少许 | 鸡蛋3个 | |
| 辅料 | ||
| 胡罗卜1个 | 火腿少许 | 葱少许 |
| 米唐少许 | ||
1/3. 先许面粉加水拌匀，水不要太多，成面糊。再将鸡蛋放入调匀。
2/3. 把胡罗卜擦成小细丝、火腿切丁放入面糊中，再放入盐、鸡精、糖拌匀。
3/3. 最后开始煎了，锅内油不要放太多哦！
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于冰上曲棍球18分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于滑旱冰52分钟消耗的热量...
吃鸡蛋饼100克，热量274千卡
相当于上网183分钟消耗的热量...
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