| 主料 | ||
| 冬笋 塔菜适量 | 冬笋塔菜适量 | |
| 辅料 | ||
| 蒜片适量 | ||
冬笋塔菜的做法，共6个步骤
1/6. 塔菜 冬笋
2/6. 冬笋包皮
3/6. 冬笋切丝 下水煮透
4/6. 蒜片煸香 依次炒塔菜 笋丝
5/6. 放盐 糖 再倒少许煮笋的水
6/6. 收汁关火 装盘
小窍门
原汁原味 不用放味精 很鲜
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| 主料 | ||
| 冬笋 塔菜适量 | 冬笋塔菜适量 | |
| 辅料 | ||
| 蒜片适量 | ||
1/6. 塔菜 冬笋
2/6. 冬笋包皮
3/6. 冬笋切丝 下水煮透
4/6. 蒜片煸香 依次炒塔菜 笋丝
5/6. 放盐 糖 再倒少许煮笋的水
6/6. 收汁关火 装盘
吃冬笋100克，热量28千卡
相当于吃东西19分钟消耗的热量...
吃塔菜100克，热量41千卡
相当于爵士舞9分钟消耗的热量...
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