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墨鱼干贝炖排骨

墨鱼干贝炖排骨

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主料
小墨鱼干3只排骨100克
辅料
干贝15克干虾仁10克香菇干四枚
适量大蒜适量干辣椒适量
食用油适量适量鸡精适量
料酒适量生抽适量白糖适量

墨鱼干贝炖排骨的做法,共12个步骤

墨鱼干贝炖排骨的做法图解1

1/12. 小墨鱼干泡发,泡一整夜比较好清洗。

墨鱼干贝炖排骨的做法图解2

2/12. 泡好的墨鱼除去眼睛,撕去黑色的膜,洗净切块备用。

墨鱼干贝炖排骨的做法图解3

3/12. 干贝、香菇泡好,洗净备用

墨鱼干贝炖排骨的做法图解4

4/12. 干虾仁泡发,去纱线洗净备用。

墨鱼干贝炖排骨的做法图解5

5/12. 干辣椒,生姜,大蒜洗净切好备用。

墨鱼干贝炖排骨的做法图解6

6/12. 排骨焯一下,去血水备用。

墨鱼干贝炖排骨的做法图解7

7/12. 热锅下油,放入干辣椒炒至略焦

墨鱼干贝炖排骨的做法图解8

8/12. 放入生姜和蒜一起炒香

墨鱼干贝炖排骨的做法图解9

9/12. 倒入排骨,加料酒煸炒至金黄

墨鱼干贝炖排骨的做法图解10

10/12. 加入墨鱼干、干贝、虾仁、香菇,放适量盐和少许糖调味翻炒

墨鱼干贝炖排骨的做法图解11

11/12. 待所有食材炒出香味后加入高汤或开水(不可加冷水,冷水会使肉质变硬)汤水可一次多加些,烧开后转小火煲一个小时左右。

墨鱼干贝炖排骨的做法图解12

12/12. 出锅前加入生抽鸡精调味即可。

小窍门

炒排骨时可加入适量老抽,lz是因为家里用完了所以没放。

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营养信息

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  • 墨鱼干贝炖排骨热量264 千卡
  • 脂肪20.4 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物1.7 克
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