| 主料 | ||
| 米饭一碗适量 | 鸡蛋2个 | 猪肉2两 |
| 辣白菜一小碗 | 虾皮少量 | |
辣白菜炒饭的做法，共3个步骤
1/3. 鸡蛋打散，下锅炒成蛋花 ，盛入碗中
2/3. 瘦肉切丁，倒入 锅中，翻炒至变色 ，加入虾皮，辣白菜，继续翻炒，倒入米饭，炒鸡蛋,翻炒至米饭颜色均匀
3/3. 香香的辣白菜炒饭
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| 主料 | ||
| 米饭一碗适量 | 鸡蛋2个 | 猪肉2两 |
| 辣白菜一小碗 | 虾皮少量 | |
1/3. 鸡蛋打散，下锅炒成蛋花 ，盛入碗中
2/3. 瘦肉切丁，倒入 锅中，翻炒至变色 ，加入虾皮，辣白菜，继续翻炒，倒入米饭，炒鸡蛋,翻炒至米饭颜色均匀
3/3. 香香的辣白菜炒饭
吃虾皮100克，热量153千卡
相当于小轮自行车18分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于吉特巴舞30分钟消耗的热量...
吃白菜100克，热量35千卡
相当于乒乓球9分钟消耗的热量...
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