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水煮鱼

水煮鱼

猪猪a

猪猪a

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主料
鲤鱼3斤木耳随意1把黄瓜1个
蘑菇适量豆芽适量干辣椒适量
花椒,麻椒适量适量大蒜适量
邯郸县豆瓣酱适量料酒适量胡椒粉适量
鸡蛋1个粉面子适量盐,味精适量

水煮鱼的做法,共9个步骤

水煮鱼的做法图解1

1/9. 先把鱼切开,把肉和骨头分开,把肉片好待用。

水煮鱼的做法图解2

2/9. 把锅放油烧热,放入郸县豆瓣酱炒出香味放入葱蒜干辣椒和花椒麻椒继续炒。

水煮鱼的做法图解3

3/9. 炒一会放入料酒在炒一分钟放入开水烧开。

水煮鱼的做法图解4

4/9. 烧开后把鱼头和鱼骨头放入锅里顿20分钟,

水煮鱼的做法图解5

5/9. 放入鱼骨头

水煮鱼的做法图解6

6/9. 在顿鱼骨头的同时,把鱼肉开始用鸡蛋清味上,过5钟在放入粉面子继续味着,等到20分钟就可以放入锅里了。

水煮鱼的做法图解7

7/9. 把用开水过一下的木耳和蘑菇,黄瓜,豆芽(可以根据自己的口味放菜)

水煮鱼的做法图解8

8/9. 黄瓜切好备用

水煮鱼的做法图解9

9/9. 把蘑菇,木耳等食材都放到锅底,把做好的鱼倒在上面,在把干辣椒放在做好的鱼上面,这时在烧开油浇上就ok了。

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营养信息

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  • 水煮鱼热量1480 千卡
  • 脂肪35.939999 克
  • 蛋白质71.72 克
  • 碳水化合物202.71 克
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