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西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋

柚子小小姐

柚子小小姐

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伺候我姥姥病号给她做的,本身人就应该吃少盐,所以我做的比较淡,应该算是健康的菜了哈
主料
西红柿2个鸡蛋4个
辅料
胡椒面一丢丢少少量香菜几片

西红柿炒鸡蛋的做法,共5个步骤

1/5. 鸡蛋打散,兑入少量凉开水,放入胡椒面与葱花

2/5. 西红柿用开水烫一下,好剥皮,把剥好皮的西红柿切尽量小块

3/5. 油热时鸡蛋下锅,待鸡蛋成型时,用铲子铲成大块,装盘备用

4/5. 西红柿下锅用铲子碾碾,待汤收的差不多时撒入少量盐,翻炒几下后倒入鸡蛋

西红柿炒鸡蛋的做法图解5

5/5. 鸡蛋和西红柿炒的尽量碎,装盘撒香菜

小窍门

因为是给老人吃的,所以西红柿和鸡蛋弄碎碎的方便老人咀嚼,并且即使盐少因为西红柿是酸酸的,所以并不淡不懈口。健康之菜哦

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营养信息

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  • 西红柿炒鸡蛋热量141 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.26 克
  • 碳水化合物3.32 克
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