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金枪鱼饭团

金枪鱼饭团

baby小鹿

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主料
米饭两碗金枪鱼半罐
辅料
沙拉酱2勺寿司醋3勺鸡蛋1个
少许黑芝麻适量海苔适量

金枪鱼饭团的做法,共15个步骤

金枪鱼饭团的做法图解1

1/15. 蒸米饭的时候来制作内馅儿,金枪鱼取出控去油水撕成小块

金枪鱼饭团的做法图解2

2/15. 鸡蛋一个煮熟,切成小块放入金枪鱼中,加入两大勺沙拉酱

金枪鱼饭团的做法图解3

3/15. 加入一点点盐拌匀,内馅即制作完成

金枪鱼饭团的做法图解4

4/15. 米饭蒸熟,趁热洒上寿司醋拌匀

金枪鱼饭团的做法图解5

5/15. 拌过寿司醋的米饭放至温热,取一块保鲜膜放在手上,在上面放一块米饭,稍稍按扁

金枪鱼饭团的做法图解6

6/15. 在米饭上放上一大勺内馅儿

金枪鱼饭团的做法图解7

7/15. 在盖上一层米饭

金枪鱼饭团的做法图解8

8/15. 在最上面盖一块保鲜膜,

金枪鱼饭团的做法图解9

9/15. 整理成三角形

金枪鱼饭团的做法图解10

10/15. 放上一块海苔

金枪鱼饭团的做法图解11

11/15. 最后撒上黑芝麻即可。

金枪鱼饭团的做法图解12

12/15. 也可以用模具,先铺一层米饭

金枪鱼饭团的做法图解13

13/15. 在铺一层金枪鱼肉馅

金枪鱼饭团的做法图解14

14/15. 最后在铺一层米饭

金枪鱼饭团的做法图解15

15/15. 倒出来,撒上黑芝麻就好了!

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营养信息

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  • 金枪鱼饭团热量511 千卡
  • 脂肪8.51 克
  • 蛋白质32.13 克
  • 碳水化合物43.9 克
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