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糖醋排骨

糖醋排骨

天天吃土豆

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猪排骨的营养价值:蛋白质含量约占10-20%,其中必需氨基酸含量及利用率较高。肪量约10%--30%,主要成分是甘油三酯和少量的胆固醇,卵磷脂。肉类中还含有丰富的B族维生素。提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
适用人群
适宜于气血不足,阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。
食用功效
猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者。

糖醋排骨是糖醋菜中具有代表性的一道大众喜爱的传统菜,它选用新鲜猪子排作料,肉质鲜嫩,成莱色泽红亮油润,口味香脆酸甜,颇受江南一带食者的欢迎。
主料
排骨适量
辅料
适量适量淀粉适量
白糖适量适量料酒适量
老抽适量适量

糖醋排骨的做法,共4个步骤

糖醋排骨的做法图解1

1/4. 排骨,先煮到断生。

糖醋排骨的做法图解2

2/4. 捞出,用糖、醋、淀粉、盐,调一碗糖醋汁。

糖醋排骨的做法图解3

3/4. 起油锅,加葱姜,下排骨炒香。

糖醋排骨的做法图解4

4/4. 加料酒、老抽、加盐,少量多次加水,最后加糖醋汁勾芡出锅。

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营养信息

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  • 糖醋排骨热量1254 千卡
  • 脂肪20.4 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物1.7 克
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