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蛤蜊油菜炒面

蛤蜊油菜炒面

梓涵Cici

梓涵Cici

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特别爱吃海鲜 前两天妈妈买了好多蛤蜊 突发奇想编了这么一个面 反响不错~果汁哥哥特别爱吃 发给大家分享一下吧!唯独就是忘拍步骤图了。。。下次注意好呢~
主料
蛤蜊适量油菜少许炒面适量

蛤蜊油菜炒面的做法,共6个步骤

1/6. 蛤蜊解冻后加料酒,盐,糖少许,生抽,姜末少许,淀粉一小勺,油一点点腌制10分钟,备用

2/6. 小油菜在开水里烫一下 备用

3/6. 过热后放少许油,放入蛤蜊炒至半熟 盛出备用

4/6. 锅中放油,下葱姜末炒出香味,加生抽和一小勺糖炒出汤汁,下炒面快速翻炒,让炒面上均匀挂上汤汁,如果锅干的话可以分次放适量水再快速翻炒

5/6. 汤汁和面均匀炒后,加半熟的蛤蜊快速翻炒,这是可以再放些生抽

蛤蜊油菜炒面的做法图解6

6/6. 出锅前放小油菜翻炒一下 大功告成~

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营养信息

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  • 蛤蜊油菜炒面热量275 千卡
  • 脂肪1.52 克
  • 蛋白质13.05 克
  • 碳水化合物4.72 克
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