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麻辣豆腐鱼

麻辣豆腐鱼

baby小鹿

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主料
鲫鱼1条豆腐250克
辅料
生抽5克老抽5克郫县豆瓣20克
醪糟10克食用盐2克干辣椒5克
白糖5克黄酒10克1颗
适量大蒜适量甜面酱10克
植物油适量花椒2克花椒粉2克

麻辣豆腐鱼的做法,共10个步骤

麻辣豆腐鱼的做法图解1

1/10. 鲫鱼切花刀,不必太深,划破皮就可以了,如果太深烧的时候容易断掉,鱼身稍微抹一些黄酒备用

麻辣豆腐鱼的做法图解2

2/10. 干辣椒用温水泡软,去籽,然后与豆瓣酱和花椒一起躲细,葱姜切细末备用

麻辣豆腐鱼的做法图解3

3/10. 豆瓣切两厘米见方的小块,在开水锅里焯一分钟,让水微开即可(不可大火,那样会让豆腐变老),再放一点盐保持嫩度,先不用捞出来,在里边泡着

麻辣豆腐鱼的做法图解4

4/10. 开火热锅倒少许油,八成热,把鱼放进去两面煎金黄色铲除

麻辣豆腐鱼的做法图解5

5/10. 炸鱼油不要,倒新油,油量稍大些,小火温油先煸剁细的辣椒酱,煸至酥香吐油

麻辣豆腐鱼的做法图解6

6/10. 接着放葱姜蒜末煸出香气,这个用中火炒

麻辣豆腐鱼的做法图解7

7/10. 开大火,放酱油、黄酒爆出香气,加入热水,放白糖、盐、醪糟汁和甜面酱烧开,水量要稍微多一些,因为鱼和豆腐同时在汤里烧

麻辣豆腐鱼的做法图解8

8/10. 将炸好的鱼轻放汤中烧开后用中火烧五分钟,如果可以翻身最好翻一下

麻辣豆腐鱼的做法图解9

9/10. 把豆腐从开水里捞出来,稍微控一下水,

麻辣豆腐鱼的做法图解10

10/10. 把豆腐放进锅里和鱼一起烧,尽力让豆腐完全进入汤中,烧五分钟左右先把鱼盛出来放盘中,然后中火再烧三分钟豆腐,看汤汁减少就勾芡,连豆腐和汤汁一起浇在鱼上,最后撒花椒粉和葱花就可以了

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营养信息

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  • 麻辣豆腐鱼热量751 千卡
  • 脂肪6.4 克
  • 蛋白质25.2 克
  • 碳水化合物8 克
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