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滋补西洋参炖老鸽子汤

滋补西洋参炖老鸽子汤

Angiecharm

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“一鸽胜九鸡”,这道汤营养丰富,滋阴壮阳,益气补血,养颜美容,是滋补佳品。
主料
老鸽子1只西洋参10克枸杞20克
红枣8颗饮用水适量

滋补西洋参炖老鸽子汤的做法,共3个步骤

滋补西洋参炖老鸽子汤的做法图解1

1/3. 老鸽子在市场宰好,清洗干净,切块,放入沸水里汆去血,捞起来,再冲洗干净,放入炖锅,其它食材也一起放入炖锅里。

滋补西洋参炖老鸽子汤的做法图解2

2/3. 炖4小时,不喜欢太油腻的话可以用汤勺去掉部分浮油,然后将用温水泡几分钟的枸杞子捞出,放进汤里,用少许盐调味即可。

滋补西洋参炖老鸽子汤的做法图解3

3/3. 美味又健康~

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营养信息

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  • 滋补西洋参炖老鸽子汤热量476 千卡
  • 脂肪2.3 克
  • 蛋白质27 克
  • 碳水化合物197.5 克
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