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水煮鱼

水煮鱼

琼泉小家

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有了小朋友,就不怎么爱去外面吃饭了,绝大多数时候,都会动手自己做,一是安全卫生,二是生活能出新有收获感!13年的夏天,便做了一次这样的尝试,只可惜总是自己一个人负责全部过程,下班回来的男人只负责品尝!
主料
草鱼2斤黄瓜2根葱段适量
辅料
适量淀粉适量八角、花椒、麻椒;适量
料酒适量豆瓣酱适量姜片、蒜瓣适量

水煮鱼的做法,共4个步骤

水煮鱼的做法图解1

1/4. 清洗干净草鱼,黄瓜、小葱;用刀把鱼分成两半,我直接分成的厚鱼片,因为刀工有限;然后将鱼用盐,姜片、蒜瓣、料酒,淀粉腌制15分钟;

水煮鱼的做法图解2

2/4. 黄瓜切丝,用盐腌三四分钟后,倒出黄瓜水,装入盆内做底料菜用;

水煮鱼的做法图解3

3/4. 锅烧热,下入姜片、蒜瓣、八角、花椒、麻椒;豆瓣酱炒香后,加入适量温热水;待沸后,放入鱼片,煮至5-10分钟关火;

水煮鱼的做法图解4

4/4. 煮好的鱼盛入装有黄瓜丝的盆内,炒锅洗净,并烧适量的热油,泼入鱼上,即成!

小窍门

水煮鱼的底料,原本都是豆芽菜的!换成黄瓜丝,吃起来的时候,我觉得有点爽口!其实似乎可以换成各类自己喜欢的蔬菜垫底罢,这样不就是自己专有的嘛!

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营养信息

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  • 水煮鱼热量934 千卡
  • 脂肪5.4 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物2.9 克
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