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水煮牛肉

水煮牛肉

萧萧苍耳

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相传北宋时期,在四川盐都自贡一带,人们在盐井上安装辘轳,以牛为动力提取卤水。一头壮牛服役,多者半年,少者三月,就已精疲力尽。故当地时有役牛淘汰,而当地用盐又极为方便,于是盐工们将牛宰杀,取肉切片,放在盐水中加花椒、辣椒煮食,其肉嫩味鲜,因此得以广泛流传,成为民间一道传统名菜。后来,菜馆厨师又对水煮牛肉的用料和制法进行改进,成为了流传各地的名菜。此菜中的牛肉片,不是用油炒的,而是在辣味汤中烫熟的,故名水煮牛肉。该菜色深味厚,香味浓烈,肉片鲜嫩,突出了川菜麻、辣、烫的风味。
主料
牛肉500克金针菇250克鸡腿菇250克
牛肝菌2朵
辅料
蒜苗2根水煮肉调料1包干辣椒若干
大蒜半头2克

水煮牛肉的做法,共9个步骤

水煮牛肉的做法图解1

1/9. 准备基本材料,牛肉500g,金针菇250g,鸡腿菇250g,圆生菜适量

水煮牛肉的做法图解2

2/9. 牛肉浸泡除血水,切成薄片,放入一汤匙嫩肉粉,一汤匙料酒,黑胡椒粉适量抓匀腌制10分钟。

水煮牛肉的做法图解3

3/9. 金针菇、鸡腿菇、牛肝菌洗净煮熟捞出,圆生菜在开水中焯一下捞出,将金针菇、圆生菜放入汤盆,记得煮蘑菇时水里放入适量的盐。

水煮牛肉的做法图解4

4/9. 金针菇、鸡腿菇、牛肝菌洗净煮熟捞出,圆生菜在开水中焯一下捞出,将金针菇、圆生菜放入汤盆

水煮牛肉的做法图解5

5/9. 把水煮肉调料倒入碗中,放入10汤匙水拌匀备用,蒜切碎,蒜苗切成寸段,切少量葱花、姜片备用。

水煮牛肉的做法图解6

6/9. 锅中放油,放葱花姜片爆香,倒入腌好的牛肉大火翻炒。

水煮牛肉的做法图解7

7/9. 倒入腌好的牛肉大火翻炒

水煮牛肉的做法图解8

8/9. 等到牛肉变色后。倒入调料水继续翻炒,不需再加任何调料,熟了即可盛出,浇在蘑菇生菜上面。将蒜末和干辣椒段放到牛肉上面。

水煮牛肉的做法图解9

9/9. 锅中再次放油,等油烧热后,浇在蒜末和辣椒段上即可。

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营养信息

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  • 水煮牛肉热量1381 千卡
  • 脂肪4.5 克
  • 蛋白质58.87 克
  • 碳水化合物62 克
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