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原味西红柿炒鸡蛋

原味西红柿炒鸡蛋

老公老婆瘦身2013

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这道菜的菜谱和别的西红柿炒鸡蛋菜谱没有太大区别,只是加入了本人做菜的体会。而且西红柿和鸡蛋本身都是很鲜的东西,本人不放各式调料,只加入盐,以求保留食材的原汁原味。相信不喜欢甜的西红柿炒鸡蛋的南方人会在这份菜里找到知音,不喜欢各种提鲜调料的人能从菜中感受原汁原味的特色。
主料
西红柿2400克生鸡蛋2-3个
辅料
香葱1根食盐适量食用油适量

原味西红柿炒鸡蛋的做法,共9个步骤

原味西红柿炒鸡蛋的做法图解1

1/9. 准备好基础食材:鸡蛋,西红柿和葱花

原味西红柿炒鸡蛋的做法图解2

2/9. 锅中加入食用油,如果是农村的菜籽油更好,炒出来更有一种香味,可惜现在很少看到有卖了。开大火烧油,直至感觉锅上冒烟

原味西红柿炒鸡蛋的做法图解3

3/9. 在锅上烧油的同时就可以把鸡蛋搅拌,可适量加入细盐一起搅拌

原味西红柿炒鸡蛋的做法图解4

4/9. 油温上升到锅里开始冒烟就可以把刚刚搅拌好的鸡蛋倒入,倒入后不要立即翻炒,可继续大火等鸡蛋烧个7-8秒,这时候鸡蛋沾油的一面应该渐渐变得更黄且甚至有轻微的糊

原味西红柿炒鸡蛋的做法图解5

5/9. 然后用锅铲"协助"鸡蛋液流出来,均匀接触锅面1

原味西红柿炒鸡蛋的做法图解6

6/9. 感觉差不多了,翻转过来让另一面受热,再随便炒炒

原味西红柿炒鸡蛋的做法图解7

7/9. 倒入已经切好的西红柿片,西红柿片的大小可以由个人选择,我一般切成7毫米左右厚

原味西红柿炒鸡蛋的做法图解8

8/9. 继续翻炒,加入盐,加入盐之后西红柿会慢慢出汁,并且随着高温变得更加软。在翻炒中可用锅铲把西红柿压碎一些,出更多汁水。

原味西红柿炒鸡蛋的做法图解9

9/9. 最后出锅,大功告成,撒上香葱末

小窍门

要使得菜品颜色好看就要让鸡蛋煎得比较黄,甚至有一些沾锅的意味,就需要在油温比较高的时候加入,并且不能立即翻炒。当然油温高会破坏蛋的营养,那就看各人如何取舍了。

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