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四色营养蛋炒饭

四色营养蛋炒饭

a璐小璐

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美味的四色营养蛋炒饭出锅了。
主料
米饭一碗熟花生米50颗左右西兰花少数
胡萝卜半个培根火腿半个酌情添加

四色营养蛋炒饭的做法,共4个步骤

四色营养蛋炒饭的做法图解1

1/4. 准备好食材,胡萝卜培根火腿切丁,鸡蛋两个,花生数颗,西兰花几朵洗净准备好,米饭一碗。

2/4. 将鸡蛋打匀均匀的倒入准备好的米饭中,并搅匀。

3/4. 锅中倒油少量,油热后将胡萝卜丁倒入翻炒几下,在倒入搅匀的米饭,然后将米饭翻炒一分钟左右。

4/4. 待米饭快出锅时放入准备好的花生米,培根火腿丁,以及西兰花翻炒。并根据个人口味加入盐翻炒后既可出锅了。

小窍门

食材可根据个人喜好添加。

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营养信息

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  • 四色营养蛋炒饭热量383 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质7.9 克
  • 碳水化合物53.13 克
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