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鸡蛋馒头片

鸡蛋馒头片

摩登低脂

摩登低脂

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前一天吃剩下的馒头变硬了不要扔掉 拿来做这个刚好 快试试吧很好吃的~
主料
鸡蛋3馒头2火腿肠1
辅料
葱花适量适量食用油适量

鸡蛋馒头片的做法,共6个步骤

1/6. 馒头切片 火腿切段 鸡蛋打成蛋液备用

2/6. 把葱花加入打好的蛋液里 加入一勺盐搅拌均匀

3/6. 把馍片放入蛋液里 让两面都沾到蛋液

4/6. 煎锅里加入适量的油 不要太少 鸡蛋比较吸油 待油温八成热(看到油烟就是八成热了)把沾好蛋液的馍片放入

5/6. 不要偷懒勤翻一下 待两面都成金黄色就可以了

6/6. 最后把剩下的蛋液和火腿一起煎一下就可以开动了~搭配一杯牛奶或奶茶营养美味又简单的早餐~

小窍门

油温不要太高 不然里面还没有熟透外面容易糊掉

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营养信息

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  • 鸡蛋馒头片热量780 千卡
  • 脂肪21.01 克
  • 蛋白质33.56 克
  • 碳水化合物63.32 克
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