立春，做点炖汤，满载着寒冷季节对春天的美好期盼！
| 主料 | ||
| 排骨半斤 | 鱿鱼两只 | |
| 辅料 | ||
| 花生适量 | 姜、盐适量 | |
鱿鱼花生排骨汤的做法，共3个步骤
1/3. 将材料清理干净备用。
2/3. 将干鱿鱼用水浸泡后，切块用香油加姜块、料酒小炒一下，可以去除鱿鱼的腥味。
3/3. 将鱿鱼跟所有食材放电炖锅里，炖1.5小时即可。
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营养信息
详细信息>>- 鱿鱼花生排骨汤热量1478 千卡
- 脂肪21.2 克
- 蛋白质35.3 克
- 碳水化合物9.5 克
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