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家庭版烤长茄子

家庭版烤长茄子

演绎人生xj

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烧烤不卫生?地沟油?自己会在家里,妈妈再也不用担心我会拉肚子了。
主料
长茄子1个
辅料
蒜泥,干辣椒,葱花,孜然粉,盐,食用油适量

家庭版烤长茄子的做法,共4个步骤

家庭版烤长茄子的做法图解1

1/4. 将洗净的长茄子切条剖开,注意不要切断。然后放到微波炉里加热2~3分钟,使其变软

家庭版烤长茄子的做法图解2

2/4. 制作蒜泥,干辣椒切碎放到一个碗里,加热水调汁

家庭版烤长茄子的做法图解3

3/4. 平底锅里加入少许油,放入茄子煎烤,待其变软微黄,倒入调好的汁

家庭版烤长茄子的做法图解4

4/4. 撒入盐和孜然粉再刷入少量油,过一分钟即可出锅。

小窍门

不吃辣椒的还可以自己调味

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营养信息

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  • 家庭版烤长茄子热量70 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物4.9 克
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