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水煮鱼

水煮鱼

小橙小

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直接把外国友人震住
主料
鲶鱼800克油菜适量豆芽适量
蘑菇适量
辅料
辣椒大量适量适量
花椒适量适量大蒜适量
白糖适量胡椒适量

水煮鱼的做法,共1个步骤

水煮鱼的做法图解1

1/1. 葱、姜、蒜、干辣椒、花椒爆香,倒入适量水,烧开后调入盐、糖、胡椒,鲶鱼切片放入。另起一锅将油菜和豆芽分别焯熟垫在碗底。鱼完全成熟后连汤倒入碗中,在上层铺蒜泥、干辣椒、辣椒粉、花椒,烧热油泼于其上即可。

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营养信息

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  • 水煮鱼热量1091 千卡
  • 脂肪4.91 克
  • 蛋白质32.33 克
  • 碳水化合物26.26 克
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