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腊肉茄子煲

腊肉茄子煲

苍茫天涯76

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本来是想做一道鱼香茄子的,但家里没有咸鱼,又不想出门,那就用腊肉替代吧,说做就做,简单准备材料,开始。
主料
茄子1个腊肉2两2棵
大蒜3瓣料酒2勺酱油2勺
白糖1勺很少量食用油适量
清水小半碗

腊肉茄子煲的做法,共10个步骤

腊肉茄子煲的做法图解1

1/10. 茄子切成约3厘米的长条,腊肉切片,蒜切片,葱分二段,葱白切3厘米长段,葱绿切3厘米长细丝。

腊肉茄子煲的做法图解2

2/10. 锅入油,油热下蒜片小火炸香,捞出。

腊肉茄子煲的做法图解3

3/10. 捞出蒜片后把腊肉倒入锅中炒至变色,捞出。

腊肉茄子煲的做法图解4

4/10. 另取沙锅倒少量油,置小火上热锅。

腊肉茄子煲的做法图解5

5/10. 铁锅中底油烧热,下茄子翻炒,加入很少量的盐继续炒,7分钟左右茄子变软后铲入砂锅。

腊肉茄子煲的做法图解6

6/10. 将炒好的蒜片和腊肉倒在茄子上,放入葱白。

腊肉茄子煲的做法图解7

7/10. 铁锅中加入清水,水开后放糖和料酒、酱油。化开后浇入砂锅中。

腊肉茄子煲的做法图解8

8/10. 砂锅盖上盖子,小火慢炖。

腊肉茄子煲的做法图解9

9/10. 待汁水快干时,把葱丝放入锅中,盖上盖,开大火收汁。

腊肉茄子煲的做法图解10

10/10. 关火起锅。打开盖子,好香呀,开饭……

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营养信息

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  • 腊肉茄子煲热量2140 千卡
  • 脂肪168.6 克
  • 蛋白质33.4 克
  • 碳水化合物175.8 克
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