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红烧带鱼

红烧带鱼

说下雪美丽

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主料
带鱼适量生菜适量
辅料
适量适量八角适量
干辣椒适量生抽适量老抽适量
适量白糖适量料酒适量

红烧带鱼的做法,共5个步骤

红烧带鱼的做法图解1

1/5. 带鱼去头,去内脏 ,去翅,洗净,抹盐后风干。(可以提前两小时抹好,吊起来等水份干就好,这样煎炸的时候就不贱油了),带鱼切段,葱切碎,姜切丝,干辣椒切小段,八角三个。

红烧带鱼的做法图解2

2/5. 热锅,先用姜片擦拭一下防粘锅,锅里放油,中大火就行,煎炸带鱼,煎至两边变金黄色即可。刚放下去不要搅动,皮会粘锅,炸一会了,可以动一下锅,如果皮煎好了,就看见带鱼也跟着移动。

红烧带鱼的做法图解3

3/5. 锅里放适量油,先爆一下八角,姜比,再放入带鱼,再加入调料,(提前准备好,免得手忙脚乱的,生抽一勺,老抽半勺,白糖一勺,料酒一勺,温水一碗(鱼炸过,如果用冷水的话,肉就会缩回去的)),加盖,大火煮入味,煮一会即可

红烧带鱼的做法图解4

4/5. 加入葱花,拌匀即可。

红烧带鱼的做法图解5

5/5. 装备装盘,盘底放三片生菜叶,用筷子把带鱼取出摆好,再淋上汁即可。虽然是第一次做带鱼,可是超成功,很好吃哦。如果怕太辣的话, 少放干辣椒哦。

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营养信息

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  • 红烧带鱼热量693 千卡
  • 脂肪5.1 克
  • 蛋白质20.27 克
  • 碳水化合物8.56 克
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