| 主料 | ||
| 辣白菜适量 | 火腿适量 | 洋葱适量 |
| 鸡蛋适量 | ||
| 辅料 | ||
| 白糖适量 | ||
辣白菜炒饭的做法，共2个步骤
1/2. 把想吃的食材都切丁，鸡蛋打散炒出来，另外今天米饭不多我准备了两个鸡蛋，另外一个煎荷包蛋
2/2. 少油先放洋葱炒出香味，依次放入辣白菜，火腿，鸡蛋，米饭，放少量糖即可。因为辣白菜本身有咸味所以我没有放盐，觉得味道不够的可以放些盐。另外炒饭有个主题的情况下其实放什么食材都可以，只要自己喜欢吃。这道炒饭如果有青豆或者黄瓜，青椒加入会颜色更好看
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营养信息
详细信息>>- 辣白菜炒饭热量288 千卡
- 脂肪14.82 克
- 蛋白质29.04 克
- 碳水化合物25.74 克
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吃洋葱100克，热量40千卡
相当于喷射雪橇6分钟消耗的热量...
吃辣白菜100克，热量35千卡
相当于骑马9分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于焊接48分钟消耗的热量...
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