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烧茄子

烧茄子

一脸沧桑

一脸沧桑

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主料
茄子500克青椒1个西红柿100克
洋葱适量
辅料
精盐6克白糖20克鸡粉5克
酱油20克蒜末 姜末 葱花适量色拉油60克
水淀粉适量

烧茄子的做法,共11个步骤

烧茄子的做法图解1

1/11. 茄子 青椒 西红柿 洋葱洗干净。

烧茄子的做法图解2

2/11. 青椒 洋葱 西红柿切三角。

烧茄子的做法图解3

3/11. 茄子切滚刀块。

烧茄子的做法图解4

4/11. 锅中坐油,烧至六成热,

烧茄子的做法图解5

5/11. 下入茄子炸

烧茄子的做法图解6

6/11. 炸透上色时捞出控油。

烧茄子的做法图解7

7/11. 油倒出,少留底油,下葱姜末炝锅,在下西红柿煸炒,

烧茄子的做法图解8

8/11. 接着加入炸好的茄子,青椒 洋葱角翻炒,加入精盐 白糖 酱油鸡粉及少量开水

烧茄子的做法图解9

9/11. 调好口味,勾芡,撒上蒜末即可。

烧茄子的做法图解10

10/11. 装盘。

烧茄子的做法图解11

11/11. 特点 口味咸鲜酸甜,下饭美食。

小窍门

1 不加西红柿可加入少许醋。
2 茄子可以不过油炸,有多点儿 煸上色也可以。
3 茄子最好不去皮,茄子皮含有丰富的花青素,具有抗氧化作用。

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营养信息

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  • 烧茄子热量166 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质3.8 克
  • 碳水化合物20.34 克
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