| 主料 | ||
| 面条适量 | 鸡蛋适量 | 油菜适量 |
| 辅料 | ||
| 酱油适量 | 醋适量 | 麻椒适量 |
| 盐适量 | 干辣椒适量 | |
家常简单炒面的做法，共3个步骤
1/3. 面条若干煮熟
2/3. 锅烧油，放入麻椒出味后捞出，下一两个干辣椒，放入油菜炒至翠绿下面条后放入适量的酱油醋盐
3/3. 炒好后盛出，锅起油煎个鸡蛋装盘即可
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| 主料 | ||
| 面条适量 | 鸡蛋适量 | 油菜适量 |
| 辅料 | ||
| 酱油适量 | 醋适量 | 麻椒适量 |
| 盐适量 | 干辣椒适量 | |
1/3. 面条若干煮熟
2/3. 锅烧油，放入麻椒出味后捞出，下一两个干辣椒，放入油菜炒至翠绿下面条后放入适量的酱油醋盐
3/3. 炒好后盛出，锅起油煎个鸡蛋装盘即可
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于弹吉他72分钟消耗的热量...
吃面条100克，热量284千卡
相当于操作95分钟消耗的热量...
吃油菜100克，热量18千卡
相当于循环训练2分钟消耗的热量...
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