| 主料 | ||
| 茄子1 | 西红柿适量 | 芝麻适量 |
西红柿烧茄子的做法，共4个步骤
1/4. 茄子切滚刀，撒盐，放置10分钟后挤出汁。圣女果切开
2/4. 热油下盐，蒜，生抽，下茄子翻炒，闷软。
3/4. 下圣女果，撒些陈醋，闷一会。尝下味道调味即可。
4/4. 装盘，最后撒些芝麻。
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| 茄子1 | 西红柿适量 | 芝麻适量 |
1/4. 茄子切滚刀，撒盐，放置10分钟后挤出汁。圣女果切开
2/4. 热油下盐，蒜，生抽，下茄子翻炒，闷软。
3/4. 下圣女果，撒些陈醋，闷一会。尝下味道调味即可。
4/4. 装盘，最后撒些芝麻。
吃茄子100克，热量18千卡
相当于打理草坪3分钟消耗的热量...
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于羽毛球4分钟消耗的热量...
吃芝麻100克，热量517千卡
相当于拉伸运动207分钟消耗的热量...
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