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皮蛋瘦肉粥

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早上喝一碗清淡的皮蛋瘦肉粥,营养很丰富。
主料
瘦肉适量皮蛋1个适量
大米适量
辅料
适量鸡精适量香油适量

皮蛋瘦肉粥的做法,共1个步骤

皮蛋瘦肉粥的做法图解1

1/1. 皮蛋切块,肉丝加少许盐、香油拌匀,腌10分钟。
2大米洗净加少许盐、香油腌10分钟。
3腌制肉下热油锅过一下,肉丝变色捞出控油。
4水煮开下腌好白米,米煮滚后改小火,加入适量皮蛋、瘦肉丝、盐及鸡精及少许葱花,煮约50分钟后放入余下的皮蛋块和葱花,微火煮10分钟即可~

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营养信息

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  • 皮蛋瘦肉粥热量1124 千卡
  • 脂肪21.3 克
  • 蛋白质31.1 克
  • 碳水化合物93.8 克
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