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西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋

IRIS沈小鹿

IRIS沈小鹿

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简单,好吃~~~
主料
西红柿一个鸡蛋2-3个
辅料
1勺

西红柿炒鸡蛋的做法,共4个步骤

西红柿炒鸡蛋的做法图解1

1/4. 首先,打三个鸡蛋,加入适量油和盐,炒锅加热,鸡蛋放入锅中炒熟。炒的过程中要让上面的蛋汁流到下面,用锅铲将下方的蛋翻上去。多翻几次,用锅铲将鸡蛋切成块状。出锅。

西红柿炒鸡蛋的做法图解2

2/4. 炒西红柿,不用加油。直接倒入锅中炒。1分钟左右即可。

西红柿炒鸡蛋的做法图解3

3/4. 加入炒好的鸡蛋。再加入适量盐,一勺左右。

西红柿炒鸡蛋的做法图解4

4/4. 可适量加点水,再翻炒一下,出锅。

小窍门

1、炒西红柿时不用加油
2、鸡蛋要炒成多层的
3、炒西红柿时候觉得干可以加点水。

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营养信息

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  • 西红柿炒鸡蛋热量141 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.26 克
  • 碳水化合物3.32 克
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