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紫薯银耳汤

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主料
紫薯适量银耳适量冰糖适量

紫薯银耳汤的做法,共1个步骤

紫薯银耳汤的做法图解1

1/1. 做法:将银耳泡发,去蒂洗净后撕成小朵备用。
2、把紫薯削皮洗净,切成小块。
3、锅里放清水,放银耳煮沸后转小火,煮一个小时。
4、加入紫薯和冰糖再煮30分钟至紫薯熟透汤汁粘稠即可。

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营养信息

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  • 紫薯银耳汤热量810 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质12.34 克
  • 碳水化合物183.9 克
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