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核桃油虾仁蛋炒饭

核桃油虾仁蛋炒饭

心随梦

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对于想偷懒,又怕孩子吃不好的妈妈来说,省事!营养!关键健脑!
主料
米饭一碗胡萝卜半根海虾仁自定
鸡蛋一个
辅料
核桃油适量葱花适量

核桃油虾仁蛋炒饭的做法,共1个步骤

核桃油虾仁蛋炒饭的做法图解1

1/1. 海虾仁先用料酒,生粉,少许鲜酱油腌制一会。 2.胡萝卜切小块备用,胡萝卜也健脑哦。 3.下油锅分别快炒虾仁与胡萝卜备用。 4.倒核桃油炒米饭,米饭之前放入冰箱0度会更Q,但不要冻住的!5.炒好米饭,推到一边,打散的鸡蛋贴着锅倒入,米饭裹着鸡蛋,很香哦! 6.倒入之前的备用,撒少许盐,加入葱花,出锅了!营养!好吃的!懒妈妈必会的!

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营养信息

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  • 核桃油虾仁蛋炒饭热量427 千卡
  • 脂肪10.01 克
  • 蛋白质16.56 克
  • 碳水化合物35.52 克
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