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懒人版皮蛋瘦肉粥

懒人版皮蛋瘦肉粥

耀婕

耀婕

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都说小火慢熬出靓粥,其实现在的科技早就已经发达到电饭煲也能煮出一样好喝的靓粥。别再让你家的电饭煲只煲白粥了,各种粥都可以熬的很好喝,只需动动你的手指按下按钮就可以啦!
有人还会说,电饭煲煮出来的粥不粘不“乱乎”,在煮粥的过程中,人为地处理一下,粥就会又粘又“乱乎”!详见步骤第5步:) 如果想效果更好,可将间隔的时间缩短,重复第5步一至两次。
主料
猪里脊肉50克大米50克皮蛋2枚
辅料
3片

懒人版皮蛋瘦肉粥的做法,共8个步骤

懒人版皮蛋瘦肉粥的做法图解1

1/8. 大米洗净后倒入电饭煲中,并倒入约大米7倍的清水。

懒人版皮蛋瘦肉粥的做法图解2

2/8. 用小锅将开水煮沸,将里脊肉放入锅中,保持大火煮出血沫,然后将肉块捞出放入电饭煲中。

懒人版皮蛋瘦肉粥的做法图解3

3/8. 皮蛋切成小丁,姜去皮切成片。

懒人版皮蛋瘦肉粥的做法图解4

4/8. 将皮蛋和姜片一共放入电饭煲中,开启煲粥功能。

懒人版皮蛋瘦肉粥的做法图解5

5/8. 约20分钟后打开电饭煲,顺时针用勺子将粥搅动约1分钟,然后盖上锅盖继续。

懒人版皮蛋瘦肉粥的做法图解6

6/8. 在煲粥程序结束前十分钟时,将另一个皮蛋切成小丁,倒入锅中。

懒人版皮蛋瘦肉粥的做法图解7

7/8. 同时将肉块捞出,用手撕成肉丝,然后倒回锅中,继续至煲粥程序完成。

懒人版皮蛋瘦肉粥的做法图解8

8/8. 吃的时候切点小葱,再撒上适量盐即可。

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营养信息

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  • 懒人版皮蛋瘦肉粥热量552 千卡
  • 脂肪45.7 克
  • 蛋白质23.7 克
  • 碳水化合物88.8 克
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