| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | 胡萝卜粒少许 | 火腿粒少许 |
| 饭1碗 | ||
| 辅料 | ||
| 酱油适量 | 番茄酱适量 | |
茄汁肉沫蛋炒饭的做法，共2个步骤
1/2. 将鸡蛋和肉沫混合搅拌均匀，热锅放油煎鸡蛋(如图所示)，然后装起备用。
2/2. 把胡萝卜粒和火腿粒下锅炒至8成熟后下饭炒均，放少许酱油，茄汁继续炒均即可开吃。
点赞(9470)
分享到：
蛋炒饭的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11345人查看，0条评论
| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | 胡萝卜粒少许 | 火腿粒少许 |
| 饭1碗 | ||
| 辅料 | ||
| 酱油适量 | 番茄酱适量 | |
1/2. 将鸡蛋和肉沫混合搅拌均匀，热锅放油煎鸡蛋(如图所示)，然后装起备用。
2/2. 把胡萝卜粒和火腿粒下锅炒至8成熟后下饭炒均，放少许酱油，茄汁继续炒均即可开吃。
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于爬泳18分钟消耗的热量...
吃茄汁100克，热量327千卡
相当于跆拳道33分钟消耗的热量...
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于吹长号47分钟消耗的热量...
豆沙包
家常豆腐
皮蛋瘦肉粥
油条
蒜薹炒肉
香辣烤鱼
披萨
香椿鱼儿
红烧肉
手撕杏鲍菇
肉末酸豆角
三杯鸡