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重庆麻辣烤鱼

重庆麻辣烤鱼

天心月远

天心月远

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主料
适量魔芋适量宽粉适量
香葱适量
辅料
郫县豆瓣适量麻辣香锅料适量辣椒适量
花椒适量小茴香适量大蒜适量
柠檬汁适量料酒适量适量

重庆麻辣烤鱼的做法,共6个步骤

重庆麻辣烤鱼的做法图解1

1/6. 鱼从中间切开,改刀,用料酒,盐,生姜腌制半小时

重庆麻辣烤鱼的做法图解2

2/6. 鱼肉下锅煎至表皮略焦,烤盘抹油,放入鱼

重庆麻辣烤鱼的做法图解3

3/6. 各种辅料焯水烫熟,可依据自己口味添加

重庆麻辣烤鱼的做法图解4

4/6. 姜切丝,蒜拍碎切丁炝锅,加入郫县豆瓣炒出红油,加香锅酱,小茴香,花椒,辣椒翻炒

重庆麻辣烤鱼的做法图解5

5/6. 加入适量水,料酒,蚝油,酱油,糖熬成辣汤

重庆麻辣烤鱼的做法图解6

6/6. 鱼肉洒上柠檬汁,淋上辣汤,撒上蒜瓣,入烤箱230度20分钟,至汤汁沸腾,撒上葱花即可

小窍门

麻辣香锅料是自己炒的,做法我有专门的菜谱写 配菜了根据自己口味选择添加

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营养信息

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  • 重庆麻辣烤鱼热量484 千卡
  • 脂肪2.83 克
  • 蛋白质6.07 克
  • 碳水化合物88.55 克
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