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鱼香肉丝

鱼香肉丝

老杨的厨房80

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鱼香肉丝是一道传统的家常菜,经典而有人气。听说还是三级厨师的考试必考菜。说的这么玄乎,很多人都以为是一道很难得菜。其实不然。准备好的话,就很容易了。
主料
里脊肉300克150克木耳50克
辅料
剁椒一汤匙郫县豆瓣三分之一汤匙大蒜五粒
香葱五根1块半茶匙
香醋一汤匙生抽一汤匙白糖半茶匙
淀粉两茶匙食用油半汤匙水淀粉一汤匙

鱼香肉丝的做法,共6个步骤

鱼香肉丝的做法图解1

1/6. 原料图如图。

鱼香肉丝的做法图解2

2/6. 笋切丝用水煮6分钟,木耳切丝,里脊切丝用蛋清一个,胡椒粉一茶匙,食用油三茶匙腌渍十分钟。所有的调料除去水淀粉兑成汁。葱姜蒜切末和剁椒,豆瓣酱混合。

鱼香肉丝的做法图解3

3/6. 腌渍好的肉丝用干淀粉两茶匙抓匀,锅里放油,五成热放入,大火滑散,变白盛出备用。

鱼香肉丝的做法图解4

4/6. 锅里剩下的油,小火炒香剁椒郫县豆瓣,葱姜蒜。

鱼香肉丝的做法图解5

5/6. 放入肉丝笋丝木耳丝炒均匀,兑入料汁,大火翻炒到笋丝木耳丝断生。

鱼香肉丝的做法图解6

6/6. 勾芡即可。

小窍门

后话;
   1,可以放点胡萝卜丝,增加颜色和营养。
   2,所有原料准备好以后,做起来就相当容易了。这道菜多做点,煮了白水面拌了吃,超级好吃,或者用粉也可以。
   3,蛋清腌渍肉,有一点不好的就是掌握不住量就容易出现掉渣或者不嫩的情况,一定要充分抓均匀,若是留着没被肉吸收的蛋清,就有渣渣,若是肉被肉吸收了,肉才会嫩。还有,临上过之前抓淀粉,就是锅没开始烧就抓的,也就是说,要留一会时间,最后,若是买的里脊肉不好,很难处理,除非用嫩肉粉!
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营养信息

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  • 鱼香肉丝热量42 千卡
  • 脂肪0.24 克
  • 蛋白质3.08 克
  • 碳水化合物10.35 克
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