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不用一滴油的糖醋排骨-一锅烧俩菜

不用一滴油的糖醋排骨-一锅烧俩菜

Chle家有吃货

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我们吃货大爱肋排各种吃法,我这算是长期实践研究,不用油也可以让排骨相当美味!
主料
排骨适量大白菜适量
辅料
冰糖适量番茄酱适量适量
料酒适量适量生抽适量
适量大蒜适量

不用一滴油的糖醋排骨-一锅烧俩菜的做法,共8个步骤

不用一滴油的糖醋排骨-一锅烧俩菜的做法图解1

1/8. 锅里放一勺清水,下冰糖融化。

不用一滴油的糖醋排骨-一锅烧俩菜的做法图解2

2/8. 冰糖化到粘稠。

不用一滴油的糖醋排骨-一锅烧俩菜的做法图解3

3/8. 下洗净的排骨不停翻炒至断生,下番茄酱,生抽,盐,转小火继续翻炒出香味,放蒜末。

不用一滴油的糖醋排骨-一锅烧俩菜的做法图解4

4/8. 排骨炒熟后先乘出。

不用一滴油的糖醋排骨-一锅烧俩菜的做法图解5

5/8. 锅里留汁,放一勺油,与汁搅拌

不用一滴油的糖醋排骨-一锅烧俩菜的做法图解6

6/8. 下洗净切好的大白菜,这时候的糖醋汁就是醋溜白菜了,不用加任何调料

不用一滴油的糖醋排骨-一锅烧俩菜的做法图解7

7/8. 翻炒几下盖上锅盖到白菜熟,下料酒,装盘

8/8. 把白菜铺在盘底,上面是刚才烧好的糖醋排骨,超级喷香下饭!

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营养信息

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  • 不用一滴油的糖醋排骨-一锅烧俩菜热量1459 千卡
  • 脂肪20.55 克
  • 蛋白质21.57 克
  • 碳水化合物12.21 克
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