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黄金蛋炒饭几乎是不用放油的新潮做法

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SweetC

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自己做的东西好放心!健康美味的食物冲击味蕾的感觉真棒!欢迎互相关注交流心得!
主料
米饭适量鸡蛋蛋黄(这次为了不浪费,蛋白被我一起了)虾仁菜脯=萝卜干(蓬盛牌子好吃)一小勺
辅料
酱油一点(根据自己口味加)

黄金蛋炒饭几乎是不用放油的新潮做法的做法,共3个步骤

黄金蛋炒饭几乎是不用放油的新潮做法的做法图解1

1/3. 倒一点点油下锅就可以了,如果不想放都可以不加油的!再放小勺萝卜干,然后倒饭下去炒均匀,平铺饭,打蛋在饭上面再炒均匀

黄金蛋炒饭几乎是不用放油的新潮做法的做法图解2

2/3. 根据自己口味可以加点盐或胡椒粉(我个人喜爱清淡这个就没加),加点酱油

黄金蛋炒饭几乎是不用放油的新潮做法的做法图解3

3/3. 翻炒蛋黄金色就可以出锅了,盛盘撒点葱花就好看点,不加也行。欢迎大家互相关注交流心得!

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营养信息

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  • 黄金蛋炒饭几乎是不用放油的新潮做法热量388 千卡
  • 脂肪9.81 克
  • 蛋白质15.56 克
  • 碳水化合物26.72 克
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