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红烧茄子

红烧茄子

吃貨改變世界

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主料
茄子一个200克
辅料
豆瓣酱五勺鸡精一小勺

红烧茄子的做法,共3个步骤

1/3. 茄子洗净,切成条状,用水泡,肉洗净剁成肉末

2/3. 热锅,先不急着放油,把茄子捞出,放入锅内翻炒

红烧茄子的做法图解3

3/3. 中火炒到变软,盛出,锅热放入油至七成热,放入豆瓣酱炒香,放入肉末,炒到八成熟放入茄子翻炒,放入一点水,盖上盖子,一分钟后加入鸡精炒均匀即可出锅

小窍门

豆瓣酱本身有点咸,所以就不用放盐了

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营养信息

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  • 红烧茄子热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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