| 主料 | ||
| 大米适量 | 皮蛋适量 | 瘦肉适量 |
| 香菇适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐一勺 | 鸡精两勺 | 生姜两片 |
| 葱一根 | ||
皮蛋瘦肉粥的做法，共1个步骤
1/1. 把大米洗干净放入电饭煲，加水、加香菇、瘦肉切丝、生姜两片 盐少许 鸡精两勺 煮好撒上葱花即可！
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| 主料 | ||
| 大米适量 | 皮蛋适量 | 瘦肉适量 |
| 香菇适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐一勺 | 鸡精两勺 | 生姜两片 |
| 葱一根 | ||
1/1. 把大米洗干净放入电饭煲，加水、加香菇、瘦肉切丝、生姜两片 盐少许 鸡精两勺 煮好撒上葱花即可！
吃瘦肉100克，热量143千卡
相当于椭圆运动机14分钟消耗的热量...
吃香菇100克，热量26千卡
相当于自行车测功器5分钟消耗的热量...
吃皮蛋瘦肉粥100克，热量63千卡
相当于减肥操10分钟消耗的热量...
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