| 主料 | ||
| 高粉若干 | 黄油若干 | 鸡蛋若干 |
| 蔬菜若干 | 虾，火腿若干 | |
| 辅料 | ||
| 马苏里拉若干 | ||
披萨的做法，共1个步骤
1/1. 披萨皮根据面包方子，蔬菜，火腿，马苏里拉切碎，虾剥好。涂上番茄酱或者披萨酱，烤，这个根据自己烤箱。时间温度，做的时间长了，忘记了。
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| 主料 | ||
| 高粉若干 | 黄油若干 | 鸡蛋若干 |
| 蔬菜若干 | 虾，火腿若干 | |
| 辅料 | ||
| 马苏里拉若干 | ||
1/1. 披萨皮根据面包方子，蔬菜，火腿，马苏里拉切碎，虾剥好。涂上番茄酱或者披萨酱，烤，这个根据自己烤箱。时间温度，做的时间长了，忘记了。
吃披萨100克，热量291千卡
相当于玩游戏51分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于体能训练29分钟消耗的热量...
吃高粉100克，热量361千卡
相当于收碗144分钟消耗的热量...
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